Mini-courseOnlineVận động chức năng

Stretch cho dân văn phòng

Khoá mở đầu miễn phí — cũng là phễu chính của học viện.

ĐQGiảng viênĐặng Minh Quân4.30 đánh giá903 người đã đăng ký
Stretch cho dân văn phòng
Cấp độ
Cơ bản
Thời lượng
10 bài học · ~2 giờ
Ngôn ngữ
Tiếng Việt
Chứng nhận
Có, cấp sau khi hoàn thành

Kỹ năng bạn nhận được

  • Vận động chức năng

Về chương trình này

Khoá mở đầu miễn phí — cũng là phễu chính của học viện.

Sau khóa học bạn sẽ

  • Ba chuỗi giãn tại bàn làm việc
  • Nhận biết dấu hiệu quá tải cổ vai

Nội dung khóa học

3 phần · 10 bài học · khoảng 1.6 giờ

  • Ghi chú giải phẫu kèm hìnhHọc thử 11 phút
  • Phiếu đánh giá in đượcHọc thử 7 phút
  • Mẫu kế hoạch 4 tuần8 phút
  • Kỹ thuật kéo giãn thụ động22 phút
Learning HubChứng nhận hoàn thànhStretch cho dân văn phòngĐặng Minh Quân

Chứng nhận hoàn thành

Hoàn thành toàn bộ bài học và bài kiểm tra, bạn nhận chứng nhận có mã tra cứu riêng, chia sẻ được lên LinkedIn hoặc gửi kèm CV.

Chứng nhận do Stretch Academy cấp, không phải chứng chỉ hành nghề do cơ quan nhà nước cấp.

Giảng viên

ĐQ

Đặng Minh Quân

HLV vận động chức năng

1 khóa học · 41 học viên

Đang trong giai đoạn kèm cặp, chưa nhận lớp độc lập.

Học viên nói gì

4.3

0 đánh giá

  • 5 ★0%
  • 4 ★0%
  • 3 ★0%
  • 2 ★0%
  • 1 ★0%

Câu hỏi thường gặp

Không, khoá này không có bài thi.

Miễn phí10 bài